C’est la rentrée ! L’occasion de prendre soin de vous et de votre corps. Alors, découvrez les 3 raisons de vous inscrire à la salle de sport en ce mois de septembre.
C’est la rentrée ! L’occasion de prendre soin de vous et de votre corps. Alors, découvrez les 3 raisons de vous inscrire à la salle de sport en ce mois de septembre !
Éliminez les excès de l’été.
L’été est souvent synonyme d’excès. Entre les vacances, les afterworks au travail, les barbecues entre amis… Vous avez sûrement besoin d’une bonne remise en forme pour la rentrée.
Ça tombe bien, aller à la salle de sport va vous faire transpirer et éliminer un maximum de calories ! De quoi perdre quelques kilos après les confinements et la période estivale.
Alors prenez votre serviette et votre gourde, et allez vous dépenser dans une salle où vous vous sentez bien. Après le travail, sur votre pause déjeuner, ou même le week-end… Le sport doit être votre rendez-vous plaisir de la journée.
La salle de sport est un allié contre la fatigue.
Des chercheurs de l’Université de Géorgie ont affirmé que le sport réduisait considérablement la fatigue physique. En effet, faire une activité physique pendant 20 minutes trois fois par semaine augmente le taux d’énergie d’environ 20%.
Ce résultat est possible grâce à deux hormones : la sérotonine et l’endorphine. Elles sont sécrétées par le corps humain lorsque nous bougeons, et elles nous permettent de mieux dormir, de réduire le stress, et de diminuer les changements d’humeur. C’est donc scientifique, en pratiquant régulièrement un sport, vous êtes en meilleure forme !
Donc, pour profiter pleinement avant les prochaines vacances, inscrivez-vous à la salle de sport. Cela vous permettra également de passer l’hiver sereinement, où le manque de soleil peut parfois fatiguer les organismes.
Être mieux dans sa tête et dans son corps et cultiver la confiance en soi.
Lorsque vous faites du sport, vous progressez et vous vous dépassez. En donnant le meilleur, vous avez un autre regard sur vous. Vous aurez donc plus d’estime de votre propre personne, et davantage confiance en vos capacités.
C’est là toute la magie du sport : développer de nouvelles qualités, en être conscient, s’aimer davantage. Alors on fonce à la salle de sport pour forger son amour-propre et son estime de soi.
Forger son mental
Lorsque l’on fait du sport, le maître-mot est : dépassement. Se dépasser physiquement, mais aussi mentalement. Non, vous n’êtes pas obligé d’être un grand sportif pour vous inscrire à la salle de sport. Oui, vous pouvez être débutant et dépasser vos propres limites pour atteindre vos propres objectifs.
Il est temps de sortir de votre zone de confort pour forger votre caractère face à la difficulté et au dépassement de soi.
La salle de sport, un lieu de rencontre
Pour faire des rencontres, rien de mieux que de s’inscrire à la salle de sport. C’est un environnement constamment en mouvement où vous rencontrerez des nouvelles personnes tous les jours.
Alors si vous souhaitez profiter de la rentrée pour créer de nouveaux liens et vous ouvrir aux autres, c’est l’endroit idéal !
Chez Clark Powell, nos coachs sont diplômés, certifiés, et expérimentés. Dans votre salle située à Balma-Gramont avec du matériel neuf et de qualité, bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour vos séances de sport. Grâce à notre application développée spécialement pour le coaching, vous pourrez suivre votre progression jour après jour.
Bien plus qu’un coaching sportif, c’est un coaching de vie que vous propose l'équipe Clark Powell. Nous sommes des professionnels du bien-être à votre service, et nous mettrons tout en œuvre pour vous accompagner. Nous vous proposons un suivi basé autour de 3 dimensions :
Nous offrons à tous nos nouveaux athlètes un bilan de forme gratuit, alors profitez-en !
